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国际幸福日 党支部为研究生建立“心”保障

作者:席婧 陈婷婷         发布日期:2024-03-21     浏览次数:

     

3月20日是国际幸福日,best365官网登录入口玉米党支部特邀学校心理发展与教育中心符丹、李浩宇老师开展心理讲座,缓解焦虑,感知幸福,为师生更好的投入工作学习建立“心”保障,玉米党支部40余名研究生聆听讲座。

讲座伊始,李浩宇以一个“抓与逃”的小游戏,引导同学们从紧张的科研氛围中走出来,放松自己的心情。随后,符丹以“美好生活,从心开始”为题,从心理学与心理健康、优势成长与自我赋能、心理学视角下的自我管理三个方面进行讲解。她介绍了“积极心理学”,帮助人发展优势、提升幸福,结合案例详细阐述了“负面偏差效应”和“选择性注意”等概念,并告诉大家在当前大数据时代要对信息进行有意识地筛选和关注,避免无效的精神内耗,建立有效的自我管理,充分挖掘自己的优势,相信自己,让困难不再是困难,实现自我赋能,从幸福到更幸福。

党支部副书记徐淑兔老师说:通过讲座,今后的自己能更自如的面对挑战,更正确的认识自己的弱点,挖掘自己的优势,健康生活。李相瑛说:通过符老师的讲座,更加接纳自己,也学会了更有效的自我管理,成长为更好的自己。

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